Top.Mail.Ru
Совместные покупки для садиков, школ и университетов со скидкой до 10 % — при заказе в магазинах нашей сети.

Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье Виктория Боровская

-3%
0 отзывов
Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье Виктория Боровская
Автор Виктория Боровская
Артикул 978-5-6042879-1-0
Возрастное ограничение 16+
Жанр Здоровый образ жизни. Фитнес
Издательство Альпина Паблишер
Количество страниц 115
Переплет Твёрдый
Описание
О чем книга: чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает "минус 15 кг за неделю", "плоский живот за три дня" или волшебную таблетку, которую долгие годы "скрывали британские ученые". Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни. Цитата: "Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы". Зачем читать: чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками. Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной. Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья. Об авторе: Виктория Боровская — эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель собственной школы здорового фитнеса. Получила образование в одной из лучших фитнес-школ США, в которой зарождаются последние фитнес-тренды и передаются уникальные знания в области кинезиологии, биомеханики, физиологии и анатомии. За шесть лет тренерского опыта Виктория собрала огромное количество информации о возможностях человеческого тела и теперь с радостью делится своими открытиями.
419 ₽
432 ₽
В корзину
Совместные покупки для садиков, школ и университетов со скидкой
до 10 % — при заказе в магазинах нашей сети.
Помогите другим пользователям с выбором — будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре.
Отзывы о товаре
Нет оценок
Отлично
0
Хорошо
0
Нормально
0
Плохо
0
Ужасно
0
Для добавления отзыва необходимо купить товар