Top.Mail.Ru

Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко

Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с уютными книгами серии «Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко» издательства Эксмо.

Ольга Примаченко — журналист, автор блога Gnezdo.by и ведущая ютуб-передачи «Психология навынос». В прошлом — главный редактор новостного портала LADY.TUT.BY, пиар-менеджер и копирайтер креативного агентства Fabula. В 2020 году прошла профессиональную переподготовку на практического психолога и занялась развитием личных проектов.


К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Современный мир поощряет людей добиваться результатов вопреки всему и оставаться мотивированными и продуктивными даже дома. Физиологические и психологические потребности игнорируются как неважные, а отдых превращается в синоним лени. Попытка в спешке восстановить силы приводит к тому, что с наступлением новой рабочей недели ресурсы человека по-прежнему истощены. Ольга Примаченко предлагает четырехнедельный план, чтобы научиться уделять время заботе о себе, отстаивать личные границы, расставлять приоритеты, а главное, позволить себе быть собой. Книга показывает стратегии выхода из стресса, помогает избежать выгорания и ослабить симптомы хронической усталости.

К себе нежно

С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Нужно ли искать компромисс или, напротив, до последнего отстаивать собственную точку зрения? Этим вопросом задаются миллионы людей. И ответ на него постаралась найти Ольга Примаченко  в этой книге. Она уверена, что гармоничные отношения возможны только в том случае, когда оба партнера являются цельными, независимыми личностями. Это позволяет им, оставаясь собой, понимать свою вторую половинку и делать ее жизнь приятнее и спокойнее.

С тобой я дома.jpg

К себе нежно. Ежедневник

«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию, он — про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри.

С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами.

В ежедневнике вас ждут:

  • блоки для записей дел на будни и выходные;
  • «обнимательная» фраза-напутствие на каждую неделю;
  • цитаты из книги «К себе нежно»;
  • рубрика «Важно» для записи задач, требующих особого внимания;
  •  рубрика «Чем я себя порадую?», куда можно вписывать все то приятное, что вы собираетесь сделать для себя;
  •  трекеры для двух привычек;
  •  необычный вопрос на «подумать» и «почувствовать» — для самопознания и исследования своих глубин;териалы.
  •  и другие авторские материалы.

К себе нежно. Ежедневник.jpg

В точке покоя. Воркбук

«В точке покоя» — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою «точку покоя» и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий.

Книга поделена на четыре раздела:
- самопознание;
- ресурс;
- вдохновение;
- быстрые практики самопомощи.

Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом — важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.

В точке покоя.jpg

Дарите нежность себе и другим вместе с книгами Ольги Примаченко, которые помогли тысячам читателей понять, принять и полюбить себя.